篮球耍帅必学10个动作{hg888登录入口 25787.APP }

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本文目录一览：

• 1、篮球过人技巧
• 2、篮球耍帅必学10个动作
• 3、求投篮投进后的耍帅动作
• 4、急求,打篮球的耍酷语言及动作?追加高分
• 5、篮球耍帅的几个招式

篮球过人技巧

1、交叉步突破过人 当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作技巧：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

2、单手虚晃突破：右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍，同时左脚向左跨一步，紧接着拉回篮球至右侧，左脚发力向右蹬，完成单手快速变向。（左手操作相同）优点：单手虚晃变向动作快速且脚步灵活。

3、以下是篮球过人的一些小技巧： 低身姿和弯腰：保持低身姿可以降低重心，增加稳定性，并使你更灵活地进行过人动作。 快速变向：在过人时，突然改变方向可以让防守者无法及时调整防守姿势，给你足够的空间进行进攻。 使用假动作：通过变换动作和用眼神来欺骗防守者，制造出机会来进行突破。

4、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下。使对方误以为自己要像试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身。在准备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机。

5、交叉步过人 以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。优点：实用，不易失误。

篮球耍帅必学10个动作

交叉步突破：以右脚作为中枢脚为例。两脚左右分开，两膝微曲，身体重心降低，持球在胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。蹬跨积极，转探肩保护球。

篮球耍帅必学10个动作如下：蝴蝶穿花：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

躯干环球。简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。双腿环球。将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。手指交互传球 。

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。穿花蝴蝶步（1），篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

双臂分开，手肘弯曲，手部做出“3”的手势。双臂分开，手肘弯曲，手部做出“手枪”的姿势，表示你是神枪手。单手做出手枪姿势放在嘴上吹，表示打完一枪吹掉枪口的热气，这是牛仔的动作。

求投篮投进后的耍帅动作

迈克尔.乔丹 招牌动作：后仰 由于身体原因，第二个三连冠时期的乔丹，更多选择背身单打，后仰跳投来作为主要进攻手段。一般乔丹得到球后，上身会往后靠，与防守球员拉开距离后，迅速转身后仰跳投，令对方防不胜防，这个动作需要很好的身体协调性和腰腹力量的完美配合。

她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。

科比的美如画大家都看过，一连串华丽过人动作，然后来一记后仰投篮，整套动作行云流水，打分至少是9分。科比就是为了单挑而生，他特别擅长一对一砍分，在他身上的战神精神，现在球员身上看不到。科比的投篮不仅美而且实用，像巴蒂尔，托尼阿伦，阿泰这些防守大师，都拿科比投篮没辙。

纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。半旋身后，他如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！他像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。

在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！ 后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。

急求,打篮球的耍酷语言及动作?追加高分

我觉得有些男生耍酷就是想表现，引起女生的注意，而有些男生则是自己本身的习惯而已，譬如做个很酷的动作，打篮球球技就很酷，帅男孩插着裤兜背着单肩包舒服而精神地大步走在街上，爽朗的浅笑和发型，这也是酷。

假动作和运球突破当你得球后被人紧盯时，可试着做“假动作后运球突破”。假动作就是指假装要做一个动作，当对手对此做出反应后，再做其它动作。例如，你可以假装投球，随后运球上篮。运球突破指的是向篮圈方向的攻击性运球。当你接到球后应站立以保持平衡。

我喜欢上篮球还是近两年的事，如果非要指定一个日子，就该以我首次捧上《灌篮高手》一套红透亚洲的漫画书为期。在此之前我是个对篮球一窍不通的门外汉。正如上面所说，我对篮球的激情是《灌篮高手》所引发的。冲着书中人物惊心动魄的扣篮，精彩炫目的传球以及他们钢铁般的意志，我也有了打篮球的欲望。

篮球耍帅的几个招式

1、蝴蝶穿花。右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。控制性运球。

2、艾弗森式交叉步 哈登式后撤步 欧文式旋转过人 科比式转身跳投 韦德式迷踪步 罗斯式急速变向 库里式背后运球 杜兰特式大幅度变向 詹姆斯式霸王步 安东尼式探步突破 这些招式不仅外观帅气，而且在实际比赛中具有极高的过人效率。

3、篮球耍帅的几个招式有如下：篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一！梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

4、篮球场上展现风采的几个招式包括： 梦幻脚步：这是篮球中的一种过人技巧，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的动作骗取对手跳起后再上篮。一些常用的球星包括奥拉朱旺和隆多。 欧洲步：这是另一种篮球中的过人技巧，利用手臂左右晃动的假动作来欺骗对手。

5、篮球想要耍帅的话可以去学一下街球，街球里面有好多，又帅又能打的招式，有大鹏展翅 大鹏展翅 还有山姆高德，欧文用的那个十分骚气，又叫左右开弓 左右开弓 回旋镖，这个动作有点嘲讽人，不建议日常打球使用，容易被人家怼。

6、虚晃过人 顾名思义，利用虚幻的招式晃开防守球员，1997年艾弗森在对阵公牛的比赛中利用虚幻的耸肩快速换手晃晕乔丹。迷踪步 迷踪步的代表人物是韦德，2012年韦德面对老鹰一防守球员所使用的迷踪步过人。背后运球过人 2012年快船对阵热火时，克劳福德背后运球过掉雷阿伦瞬间。

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